女性の育毛

女性の育毛

薄毛で悩んでいる女性は全国で、600万人程度と推定されています。ということは女性の約10％、10人に一人が薄毛に悩み、育毛を考えていることになります。

女性の場合の薄毛は、男性の場合と違い、全体が薄くなる「びまん性脱毛」である事は「女性の薄毛対策」の中で記述しました。

この女性の「びまん性脱毛」の場合は、男性のはげや薄毛と違い、育毛剤や髪の手入れによって、改善する可能性が高いのも特徴です。

ですから大事なことは、くよくよせずに、あきらめずにきちんと薄毛対策を行うことです。

まずは、シャンプーの仕方から考えてみましょう。

髪の毛を洗うと言うことは、髪の毛を洗うという意識よりも頭皮をキレイにするという意識で行うほうが良いでしょう。

頭皮の毛穴が皮脂て詰まっていると、抜け毛の原因になります。ですから頭皮を軽くマッサージするつもりで洗いましょう。

洗い方としては、まず、洗う前に髪の毛をほぐし、軽くブラッシングをすることからはじめましょう。これで髪の毛についた　ほこりなどを落としておきます。

シャンプーは直接髪の毛につけず、あらかじめお湯で少し薄め、手であわ立ててから髪の毛につけましょう。

地肌から皮脂をもみ出すように地肌をマッサージしながら洗います。この時爪を立てずに指の腹でやさしく洗いましょう。

このマッサージ効果によって血行を良くし、毛根に栄養をいきわたらせる効果もあります。

すすぎは丁寧に、十分なお湯でおこなうようにしましょう。

コンディショナーは、地肌ではなく、髪の毛につけるようなイメージでつけましょう。すすぎは、シャンプーと同様きちんと行うようにしましょう。もし、頭皮の地肌にコンディショナーが残っていると、においやフケの原因になります。

お風呂から出たら、ドライヤーはなるべく髪の毛から離して行い、髪の毛の痛みをふせぎましょう。

女性の育毛には、食事と運動も重要ですが、それはまた次回に